保持耳道干燥衛生：避免耳道進水，尤其是洗澡或游泳時，應該用耳塞來保護耳朵。洗完頭發后，使用干凈的毛巾輕輕擦拭外耳，防止水殘留。
避免呼吸道感染：避免感冒、鼻炎、鼻竇炎等上呼吸道疾病，因為這些疾病可能會通過咽鼓管引起中耳炎。
合理飲食和生活習慣：避免辛辣、刺激、容易上火的食物，保持規律的作息時間，增加身體免疫力。
及時處理耳部疾病：如果有耳部疾病，如鼻息肉等，應及時就醫治療，以免影響耳部健康。
避免上呼吸道感染：感冒是中耳炎的一個常見誘因，應注意增加衣物，避免接觸患有呼吸道疾病的人群，并保持鼻腔衛生，避免用力擤鼻。
定期檢查和治療：即使癥狀有所緩解，也應定期接受醫生的檢查，以監控病情是否有再發或惡化的跡象。遵循醫生的指導進行治療，不要自行停藥或改變治療方案。
注意個人衛生：不要用尖銳物品如棉簽等摳挖耳朵，以免損傷耳道或帶入細菌。并且，如果有耳部不適或聽力下降等癥狀，應及時就醫檢查。
避免吸煙和二手煙：吸煙可能會增加中耳炎的風險，因此建議不要吸煙或避免被動吸煙。