人體受到的輻射的累積劑量是隨時間延長而增加的，因此，避免長時間使用電磁爐可降低輻射危害。
人體距離輻射源越大，受到的輻射危害越小，因此，在安全的距離范圍使用電磁灶可避免電磁輻射的危害，建議使用距離在30厘米以上。
選擇W值較低的電磁爐產品，從源頭上降低所在場域的輻射。W值越低，對人體的影響越小。防電磁輻射設計的電磁爐產品，其電磁輻射指標優于未使用防電磁輻射設計的電磁爐產品。
據悉，國內目前的電磁灶電磁輻射標準共分為三個等級，分別為一級W＜8% ，二級8%≤W＜20% ，三級20%≤W＜30%。一級代表目前國內家用電磁爐輻射的最低等級，可以將輻射對人的影響降到極小。