頸部腫瘤自我檢查的原則上分為五項 :
1.位置：位于下巴骨正下方處的腫瘤(醫學上稱為頸部前三角的內頸靜脈區域的淋巴腺)應特別注意，其余部位則良性腫瘤居多。
2.腫瘤大小：一般腫瘤直徑若大于2公分，應特別注意。
3.腫瘤和深層組織的關系：腫瘤在觸摸時，若固定于深層組織，應特別注意。
4.腫瘤內容物：腫瘤在觸摸時，腫瘤若尖硬如石頭，則可能是急性出血或惡性腫瘤 ； 腫瘤若軟如棉花糖，應該是良性。
5.疼痛與否：腫瘤在觸摸時，如果有疼痛的感覺，多半是發炎引起。而無痛的腫瘤反而要小心。
